Tra radici e pulsioni

Laboratorio di Yoga e Pranāyama (respirazione direzionata e consapevole)

Il percorso laboratoriale di yoga consentirà di sperimentare nuovi equilibri e consapevolezza di sé attraverso la combinazione di asana e tecniche di pranayama (respirazione direzionata e consa-pevole), che faciliteranno la comunicazione bidirezionale tra sistema nervoso centrale (primo cervello) e sistema enterico-corporeo (secon-do cervello), promuovendo un aumento del benessere globale attraverso il rilassamento, l’equilibrio del sistema nervoso autono-mo, la riduzione dei livelli di cortiso-lo e della risposta allo stress.

Responsabile laboratorio: Stefania Cristiano

Numero minimo e massimo partecipanti: 5 – 30

Giorni e orari del laboratorio:

26 Giugno 2025 – 10.00 – 13.00

3 Luglio 2025 – 10.00 – 13.00

8 Luglio 2025 – 10.00 – 13.00

Preiscrizioni aperte dal 20 al 24 giugno 2025

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Scopri gli altri laboratori

La partecipazione a 2 laboratori che rientrano nel percorso “Armonicamente Parthenope” consente di acquisire l’Open Badge Mind_Pro: LE RELAZIONI INTERPERSONALI PER LA PROMOZIONE DEL BENESSERE

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