Un percorso per stare bene all’università, insieme

Tre giornate dedicate al benessere psicologico ed esistenziale degli studenti e delle studentesse, per riflettere insieme sulle difficoltà, sulle relazioni, sulle aspettative e sulle risorse che accompagnano il percorso universitario.

Attraverso attività laboratoriali, momenti di confronto ed esperienze partecipative, l’iniziativa vuole offrire alla comunità studentesca uno spazio per interrogarsi sul proprio rapporto con lo studio, con gli altri e con sé stessi, affrontando temi come il benessere psico-fisico, l’ansia, le difficoltà relazionali, la procrastinazione, le aspettative e la performance, ma anche la possibilità di riconoscere e normalizzare l’errore e il fallimento come parte di ogni percorso di crescita.

Le attività saranno coordinate dalle psicologhe della Cooperativa INTRA, impegnate nel Servizio di supporto psicologico ADISURC – L’Orientale, e dalle psicologhe coinvolte nel progetto PROBEN PRIMA. Gli incontri si svolgeranno prevalentemente in piccoli gruppi e richiedono la prenotazione.

Programma

Lunedì 21 settembre — CONOSCERE

10:30–11:00 — Apertura della Settimana del Benessere psicologico ed esistenziale degli studenti

Dove: Aula T2 · Palazzo del Mediterraneo

Apertura dell’iniziativa e saluti istituzionali con:

Prof. R. Tottoli – Magnifico Rettore
Dott. G. Festinese – Direttore Generale
Prof.ssa K. Russo – Delegata del Rettore per l’Orientamento, Tutorato e Inclusività / Delegata del Rettore per Disabilità e DSA
Dott. P. Vicini – Direttore ADISURC
Dott.ssa M. Pace – Referente scientifica del Progetto ProBen PRIMA

11:00–12:30 — Esami in vista? Giochiamocela!

Dove: Aula T2 · Palazzo del Mediterraneo

Un laboratorio di gioco di ruolo per affrontare in modo creativo e condiviso l’ansia legata alla sessione di esame.

A cura della dott.ssa Chiara Maggiore e della dott.ssa Flavia Serio, psicologhe del Progetto ProBen PRIMA.

Durata: 1 ora e 30 minuti
Partecipazione: su prenotazione, in piccoli gruppi.

Martedì 22 settembre — SPERIMENTARE

09:30–11:30 — Ci stai? Il consenso non si presume: si costruisce nella relazione

Dove: Aula 4.2 · Palazzo Giusso

Non sempre un sì, un no o un silenzio raccontano da soli ciò che sta accadendo tra due persone. Un’attività dedicata al tema del consenso e delle relazioni, per riflettere insieme sulle dinamiche della comunicazione e dell’incontro con l’altro.

A cura della dott.ssa Chiara Maggiore e della dott.ssa Flavia Serio, psicologhe del Progetto ProBen PRIMA, e della dott.ssa Sara Gemma, mediatrice culturale del Progetto ProBen PRIMA.

Durata: 2 ore
Partecipazione: su prenotazione.

Mercoledì 23 settembre — CONDIVIDERE

12:00–13:30 — Stress e ansia in università: cosa succede e cosa possiamo fare

Dove: Aula 4.2 · Palazzo Santa Maria Porta Coeli

Un incontro dedicato a stress e ansia nella vita universitaria, per comprenderne meglio i meccanismi e confrontarsi su possibili strategie per affrontarli.

A cura della dott.ssa Chiara Scuotto, psicologa del Progetto ProBen PRIMA.

Durata: 1 ora e 30 minuti
Partecipazione: su prenotazione, in piccoli gruppi.

15:00–17:00 — Know your Knot

Dove: Aula T3 · Palazzo Corigliano

Il percorso universitario può essere accompagnato da aspettative molto elevate: superare tutti gli esami, rispettare i tempi previsti, ottenere risultati soddisfacenti e dimostrare continuamente di essere all’altezza.

Ma cosa accade quando qualcosa non va come previsto?

Un momento di confronto dedicato alle aspettative, alla performance e al rapporto con gli imprevisti durante il percorso universitario.

A cura della dott.ssa Maria Gallizzo e della dott.ssa Slava Gricenko – INTRA Cooperativa sociale per il Servizio di supporto psicologico ADISURC – L’Orientale.

Durata: 2 ore
Partecipazione: su prenotazione, in piccoli gruppi.

InfoPoint Benessere

21, 22 e 23 settembre · diverse sedi dell’Ateneo

Per tutta la durata della Settimana saranno attivi gli InfoPoint Benessere, spazi dedicati all’informazione, all’orientamento e a un primo confronto sui temi del benessere psicologico e della vita universitaria.

Gli studenti e le studentesse potranno conoscere i servizi e le opportunità offerte dall’Ateneo e da ADISURC, ricevere informazioni sul supporto psicologico, sull’orientamento e tutorato, sui servizi dedicati a studenti e studentesse con disabilità e DSA e sulle iniziative del progetto PROBEN.

Gli InfoPoint saranno inoltre un punto di riferimento per conoscere il programma, ricevere materiale informativo e gadget, avere supporto per l’iscrizione agli incontri e accedere ai form di prenotazione e ai questionari di valutazione.