Dalla terra al cuore

Integrare mente e corpo attraverso l’esperienza del movimento bioenergetico

Start: 8 aprile 2026

Responsabili laboratorio: Simone D’Ercole

Numero minimo e massimo dei partecipanti: 8-12

Durata: 4 incontri

Giorno e ora erogazione laboratorio: 8, 15, 22, 29 aprile 2026 dalle 13.30 alle 15.30

Luogo: Dipartimento di Psicologia – stanza 27, Il piano Viale Ellittico, 31 – Caserta

Il laboratorio propone agli studenti universitari un percorso esperienziale basato sulla bioenergetica, finalizzato a sviluppare consapevolezza corporea ed emotiva.
Attraverso esercizi mirati, i partecipanti imparano a percepire le proprie sensazioni fisiche come indicatori delle emozioni, a riconoscere schemi di tensione e blocchi energetici e a sperimentare modalità più libere e armoniche di esprimere e gestire ciò che sentono.
Il percorso combina attività pratiche, momenti di rilassamento, esercizi di respirazione e movimento corporeo, con brevi spunti di riflessione guidata. In questo modo gli studenti esplorano il legame tra corpo ed emozioni, acquisiscono strumenti concreti per gestire stress, ansia o tensioni quotidiane e sviluppano maggiore equilibrio emotivo e resilienza.
Il laboratorio si propone di offrire un’esperienza diretta che faciliti il riconoscimento delle proprie emozioni, la loro espressione sana e la costruzione di strategie personali per affrontare le sfide della vita universitaria in modo più consapevole e centrato.

Preiscrizioni dal 24 marzo al 1° aprile 2026

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