Università degli Studi del Sannio
Promuovere il benessere psicofisico della popolazione studentesca, contrastando stress, sedentarietà e affaticamento mentale, favorendo stili di vita attivi e sostenibili.
Indirizzo
Giardini del Cubo - UNISANNIO e PALAUNISANNIO Via dei Mulini, Benevento Vedi la posizioneCategorie
Laboratorio
Spazio Equilibrio intende promuovere il benessere psicofisico della popolazione studentesca, contrastando stress, sedentarietà e affaticamento mentale; favorendo stili di vita attivi e sostenibili; rafforzando il senso di comunità e partecipazione; offrendo uno spazio sicuro, inclusivo e accogliente di movimento e relazione.
Gli incontri prevedono:
- attività motoria funzionale, adattabile a tutti;
- esercizi di mobilità, postura e respirazione;
- pratiche di consapevolezza corporea;
- momenti di rilassamento.
L’approccio di Spazio Equilibrio è:
- inclusivo e non competitivo;
- centrato sulla persona e sul gruppo;
- orientato al benessere e alla prevenzione;
- rispettoso dei ritmi individuali.
Il movimento non è inteso come performance, ma come esperienza condivisa, formativa e accessibile a tutti.
Responsabile laboratorio: Bruno Di Pietro, Istruttore Tecnico Federale Fitness/Personal Trainer
Start: 22 giugno 2026
Numero minimo e massimo dei partecipanti: 10-40
Durata: 20 incontri
Giorno e ora erogazione laboratorio: 22 e 25 giugno 2026 dalle 18:30 alle 19:30
2, 6, 9, 13, 16, 22 e 23 luglio 2026 dalle 18:30 alle 19:30
14, 17, 21 e 28 settembre 2026 dalle 18:30 alle 19:30
1, 5, 6, 8, 12 e 13 ottobre 2026 dalle 18:30 alle 19:30
Luogo: Giardini del Cubo – UNISANNIO e PALAUNISANNIO Via dei Mulini, Benevento
Preiscrizioni dal 15 maggio al 19 giugno 2026
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